INSCRIPTION A L'ANNEE
Saison 2020 - 2021PISCINE DE TALLEYRAND : 41, Rue de Talleyrand - REIMS | ||
Mercredi | 13h00 à 14h00 | PISCINE DE TALLEYRAND |
PISCINE DE TALLEYRAND : 41, Rue de Talleyrand - REIMS | ||
Samedi | 14h00 à 15h00 | PISCINE DE TALLEYRAND |
PS groupes PASS’SPORTS
Je suis un nageur qui :
è est né en 2012-2013-2014 ou après, j’ai moins de 9 ans en 2021.
è maîtrise les équilibres passifs en surface et leurs changements (du ventre au dos, du dos au ventre…) par des vrilles et des roulades.
è se déplace en surface entre deux tâches et je suis à l’aise lorsque j’évolue plus de 10 secondes en profondeur.
Je pratiquerai :
è 2 séances par semaine d’1h avec mon groupe de partenaires dans une des 12 propositions qui me sont faites par le SDRN.
Je me prépare à :
è valider le Sauv’Nage si ce n’est pas encore fait, et à réussir le test du Pass’Sports de l’Eau. Pour cela il me faudra réussir trois des cinq parcours disciplinaires proposés : le Plongeon, la Natation Artistique, la Natation Course, le Water-Polo, la Nage avec Palmes (et tuba).
J’aurai atteint mon objectif lorsque :
è j’effectuerai un plongeon de départ, du plot, avec une posture indéformable et passive en ne revenant en surface qu’après la ligne des 5m.
è je ferai un virage culbute suivi d’une coulée dorsale passive en immersion jusqu’à la ligne des 3m.
è je maintiendrai mes deux épaules hors de l’eau pendant 3s à l’aide de ciseaux de brasse ou de rétropédalage.
J’évoluerai alors vers :
è le groupe Pass’Compétition ou Prépa Sports pour apprendre les nages codifiées FINA, papillon, brasse, dos et crawl