PC                 groupes PASS’COMPETITION

 Je suis un nageur qui :

è  est né en 2011-2012-2013 ou après, j’ai moins de 10 ans en 2021.

è  maîtrise les plongeons de départ et les virages culbutes suivant les critères du Pass’Sports de l’Eau Natation Course

è  je me déplace en surface avec une ventilation…..

 Je pratiquerai :

è  3 séances par semaine d’1h avec mon groupe de partenaires dans une des 4 propositions qui me sont faites par le SDRN.

 Je me prépare à :

è  valider complètement le Pass’Sports de l’Eau si ce n’est pas encore fait, et à réussir le test du Pass’Compétition Natation Course.

è  entrer en compétitions départementales avec les jeunes nageurs de ma catégorie d’âge (AVENIRS).

 J’aurai atteint mon objectif lorsque :

è  J’effectuerai un 100m 4 nages suivant le règlement FINA dans les conditions d’une compétition.

è  je pourrai effectuer 400m en nage libre en continu

è  je saurai varier mes allures de nages, vite, lent, économe, efficace ou explosif…

J’évoluerai alors vers :

è  le groupe FORMATION ou SPORT JEUNES suivant mon envie de m’engager dans l’entraînement et la compétition.

è  Le groupe CLUB COLLEGE si je souhaite poursuivre la pratique et le perfectionnement de la natation sans compétition.